很多的老年人對自己的老年斑都極不重視，認為年紀大了，沒必要管皮膚問題。即使注意了皮膚問題，也不會正經的去醫院治療，這就需要在家里能夠及時治療護理。

老年斑，也稱為壽斑或老年色素斑。老年斑呈黑褐色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，多數不高出皮膚，有的大斑也可以高出皮膚，呈扁平狀。好發于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮膚上。

老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養因素缺乏有關。還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現或加重其色澤。根據多數學者的經驗，可以從以下幾個方面著手防治：

1.加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

2.避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

3.采用打磨術和低溫冷凍術除去老年斑，效果甚好。

4.口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數消失。

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護理原則

促進臉部的血液循環，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細胞的增長，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極治療身體內部疾病，保持良好的精神狀態，飲食均衡，

多吃含VC、VB的食物，正確使用護膚品。

家庭護理程序

1、 避免日曬;停用避孕藥或鎮靜類藥。

2、 不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。

3、 面部皮炎應及時治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

4、 保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

5、 注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。

看來治療老年斑，家庭護理是關鍵。請多關愛自己身邊的老年朋友們。