痤瘡這種疾病非常常見，而這種疾病的發生大多數情況下與患者的衛生情況密不可分，如果患者沒有養成良好的衛生習慣，就非常容易發生痤瘡疾病。那么痤瘡患者應該怎樣做好衛生保健呢?

1、注意清潔，勤洗衣服，勤洗澡。運動回來之后換上干凈的衣服，汗漬容易滋生細菌。

2、避免辛辣食物，高糖分高脂肪的食物，少喝咖啡濃茶等刺激性飲料，多喝綠茶、菊花茶。盡量吃清淡的食物，多吃綠色蔬菜、水果。

3、長了痤瘡可以嘗試擦紅霉素軟膏。千萬不要擠壓 ，否則容易導致感染擴散，另外也可以適當口服一點點抗生素的。適當口服葡萄糖酸鋅，缺鋅比較容易背上長痤瘡。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。

4、給背部去角質，半個月或一個月一次，不要太勤，否則會弄傷皮膚且破換皮膚本身的機能。

5、要有洗澡專用的毛巾，勤清洗，且平時放在太陽下曬曬殺菌。

6、洗澡時在沐浴巾或沐浴鹽中，加點茶樹或熏衣草配方的精油，鎮靜、消炎，清潔工作做好后，可以擦點含有微量元素、金盞花、蘆薈、蜂蜜、二氧化鋅等配方的治痘保養品，這樣一來背部的痤瘡慢慢就消失不見了。

以上習慣是痤瘡患者應該養成的良好衛生習慣。只有保證自身清潔衛生，干凈整潔，痤瘡疾病才能有被治愈的可能，并降低疾病復發的概率。