近期，有研究發現：大約有20%的女性懷孕后會在面頰部長出妊娠斑。有些愛美的女性甚至為了防止長斑想終止懷孕，這樣是極其不理智的。

這是懷孕過程中的正常現象，是因為懷孕后胎盤分泌雌性激素增多的緣故。專家建議，孕媽媽面部出現色斑后要注意下面幾點：

◆飲食。孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會使身體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。

◆休息。注意睡眠充足，調節好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關系，調節好自己的內分泌系統。熬夜、心情抑郁煩躁都會使色斑加重，科學家發現晚上12點至凌晨2點是*自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。

◆祛斑。處理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產后3個月內消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過后請美容專家來慢慢治療。

◆化妝。不要化太濃的妝，注意遮陽防曬。盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑，并使色斑在產后也不宜褪去。

只要媽媽們注意以上專家提醒的幾點，妊娠斑并不能構成什么深遠影響。