灰指甲主要是由于真菌感染造成的，但其他一些致病因素也不可忽視。需要特別指出的就是，不合理的膳食也是灰指甲的另一個重要致病因素。所以，我們能夠合理安排膳食，注意食材搭配對灰指甲的治療恢復也是具有很好的作用的。下面，小編將具體介紹一下灰指甲患者的飲食安排。

高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

補充營養素：

① 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。

④鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

⑤ 明膠 ;用量依產品標示。指甲的基本構成物。

⑥ 鐵質;用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

⑧硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。

⑨ 維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

⑩ 維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

另外，愛美的女性朋友們總是喜歡到美甲店去美甲，殊不知，美甲所使用的化學染料也是有可能引發灰指甲的。所以，建議女性朋友們要盡量少去做美甲，指甲健康潔凈就是最美的。