皮膚過敏疾病是比較常見的，導致這種疾病的原因很多，一些有過敏體質的人，一吃一些海鮮類食物就有可能會引起過敏，還有就是皮膚表面要是接觸一些過敏源的話，也會出現皮膚過敏的癥狀，如果過敏不重，一般不用治療，不再接觸這些過敏物質就能緩解了，那引起皮膚過敏之后，吃哪些食物對皮膚過敏有緩解作用呢。

吃哪些食物對皮膚過敏有緩解作用

1.要說吃哪些食物能對皮膚過敏有緩解作用，那首先要補充的就是維生素的食物，因為皮膚如果是缺乏維生素的話呢，就會引起皮膚粗糙干枯，這樣的癥狀就特別容易引起皮膚炎或者是脫皮癥狀。因此可以多吃一些含有豐富維生素的蔬菜和水果。這些食物里面梨的效果是最好的，對抗過敏效果明顯，多吃就可以加強皮膚組織的抗過敏能力。

2.平時喝涼茶也有清熱降火的作用，對皮膚過敏也起到緩解作用。皮膚過敏期間一定得吃清淡的易消化的食物，不能吃肉類肥膩食物，再就是燒烤一定不能吃，煎炸的也要少吃，辛辣刺激性的食物也對皮膚產生刺激作用，因此不能吃，也不能喝酒這時候。

3.綠豆海帶湯對皮膚過敏很有幫助，只需要準備綠豆，水發海帶，糯米，紅糖。做法也很容易，先將糯米和綠豆煮成粥，再加入海帶后再煮五分鐘左右，這時候喝的話加上紅糖就行了。對皮膚有清熱解毒、健脾補血的效果。對于引起的濕疹及皮膚瘙癢這些皮膚過敏引起的癥狀特別有效。

4.如果是身體內分泌不好，還有濕氣太重的話，就會容易出現皮膚過敏的癥狀，這時候只要是去了濕氣，就會減少皮膚過敏的機會。這時候飲食上可以喝些薏米綠豆百合湯，也不太難做，準備上薏米，綠豆，鮮百合，白糖就行。做之前先把百合去掉內膜，加點鹽輕捏一下，然后洗凈后就能去除苦味了。把薏米、綠豆加水煮到半熟后再加百合，小火煮到熟后再加點白糖就能喝了。不但清熱解毒，還能利尿呢。大量的排尿也會帶出身體的一些分泌的毒素，這對皮膚過敏癥狀緩解也有效果。

冬季皮膚過敏是什么原因：

1、自己體質與冬天發作肌膚過敏有很大的關系，由于在冬天呈現肌膚過敏表現的人多為過敏體質，此類人群的肌膚簡單受到外界的影響而呈現過敏表現。有些肌膚皮脂腺排泄功能較差的人會由于肌膚上的油對比少致使肌膚對比枯燥而呈現過的表現敏。

2、肌膚枯燥是冬天呈現肌膚過敏的重要原因，冬天空氣比較枯燥，人們的肌膚也簡單因而變得枯燥，呈現脫皮等景象，由于冬天的時候都需求做好肌膚的保濕措施，由于肌膚在過于枯燥時致使呈現脫皮景象，簡單形成肌膚過敏的呈現。

3、化妝品運用不當也是形成冬天呈現肌膚過敏的因素之一，由于冬天對比枯燥，在這個時節不宜運用過多的去油商品，此刻肌膚對比軟弱，去油會致使肌膚過于枯燥，簡單致使肌膚過敏的的發作，因此冬天的肌膚保養要把握準確的辦法。

4、冬天遠離過敏原能夠避免皮膚過敏的發作，病人在冬天時留意慎用化妝品，留意堅持皮膚濕潤，并經常鍛煉身體，進步身體的免疫才能，能夠運用冷水洗仍，進步臉部皮膚的反抗才能，削減皮膚過敏表現的發作。

皮膚過敏疾病發生和患者的飲食有著很大的關系，因此平時一些容易引起過敏反應的食物都不要吃，還有在外部也不要讓皮膚接觸一些容易讓皮膚過敏的物質。吃一些易消化的清淡食物，少吃肥肉及脂肪多的食物。一些有辛辣刺激性的食物也不能吃。像薏米這種能去身體濕氣的食物可以多吃。新鮮的蔬菜水果對皮膚有好處也能多吃。