大家在日常生活當中必須要注意斑禿這種疾病的出現(xiàn)很多的人出現(xiàn)斑禿跟心理因素，也有關系。平時大家需要注意這種疾病的發(fā)病因素必須要注意合理的進行調(diào)節(jié)，要注意自己的生活，全面進行預防，如何有效預防斑禿？

(一) 生活調(diào)理

講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風和染發(fā)。

(二) 飲食調(diào)理

飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣，油風是一種與飲食關系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制定食療方案。

在一般情況下，本病以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持情志條達外，應給予鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合，蓮子，酸棗仁等，精血不足的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參，核桃仁等。

(三) 精神調(diào)理

注意勞逸結合，保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒，發(fā)現(xiàn)本病后，在調(diào)治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應該守法守方，堅持治療，不急不躁。

斑禿的檢查項目有哪些

一，機體免疫功能的檢測

包括白細胞介素2及其受體水平測定，T淋巴細胞及其亞群測定，NK細胞水平測定等。

二，頭發(fā)微量元素檢測(CU，Pc，Ca，Zu，Mn，Pb)

頭發(fā)是*終末排泄器官，其微量元素含量的變化直接反映*代謝的狀況，研究表明

zn等元素能調(diào)節(jié)機體免疫功能，從而影響班禿的病程。

三，內(nèi)分泌檢測

毛發(fā)的生長受內(nèi)分泌直接或間接控制調(diào)節(jié)，如腎上腺皮質(zhì)激素增多，可引起多毛癥，睪酮能促進軀干，四肢，須部和陰部的毛發(fā)生長，此外，甲狀腺，甲狀旁腺，腦下垂體等的功能亦在斑禿的病程中起著重要的作用。

四，頭部皮膚微循環(huán)檢測

微循環(huán)灌注在毛發(fā)的生長和再生長過程中起著重要的作用，頭皮毛囊位于皮下組織上部，其下1/3由豐富的血管叢包繞，毛發(fā)的生長和再生依賴于對毛囊的足夠的營養(yǎng)供血，研究表明，斑禿皮損的血流量明顯減少，直接導致患部毛細血管持久性收縮到毛乳頭供血障礙，發(fā)失營養(yǎng)而脫落。

五，頭皮病理切片

早期可見發(fā)育不良的生長毛發(fā)，毛囊下端有淋巴細胞類性浸潤，晚期見毛囊的體積大大縮小，并向上移至真皮上部，通常其中不會有毛發(fā)，真皮乳頭底下的結締組織呈血管周圍變性，全禿和普禿者毛囊破壞嚴重。

希望大家注意斑禿的預防方法，并且在日常生活中，也要注意合理的進行自我治療，這樣才能避免造成更多的影響，希望大家盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，盡早治愈，有效中和進行調(diào)理，希望大家盡早的發(fā)現(xiàn)疾病，并且要注意綜合進行調(diào)養(yǎng)，才能避免導致更多的危害，全面進行治療。