泡溫泉是不少朋友假期休閑的首選項目，尤其是在天氣寒冷的冬季。但您知道嗎?泡溫泉也是有諸多講究的，不然很有可能惹上毛囊炎等皮膚疾病。

那么怎樣泡溫泉才不會惹上毛囊炎呢?應該怎樣去預防泡溫泉引發毛囊炎呢?天氣愈冷，也許你想泡溫泉的欲望愈熱。能在寒冬里褪去厚重衣物，浸浴在霧氣靄靄的溫泉池中，讓暖暖泉水舒緩平日緊繃的身心，實在是生活中的一大愉悅享受。但在不少醫院里，每逢冬、春季，門診總會出現一些因泡溫泉而導致皮膚干燥、瘙癢，甚至灼傷發炎的病號。

近年來每到冬春季節，總有上百名因泡溫泉而出現問題的就診者，他們常常是從溫泉旅游返家的第二天，就來醫院報到。

為何泡溫泉會引發皮膚病呢?

這些患者由于連續數天泡溫泉，皮膚長時間浸泡了熱水、且不斷搓洗，從而將表皮脂質屑洗掉，使之失去隔絕保護效果，因此皮膚變得既干燥又發癢，搔抓之后容易造成皮膚粗糙，起疹，甚至破皮，變成毛囊炎，最常遭殃的是浸在泉水最久的腰部以下皮膚。此外，還有不少患者是因為泡到特殊泉質而引起的溫泉皮膚炎。

皮膚科醫生指出：如果一個人的皮膚平常就比較脆弱、或是原本患有濕疹、異位性皮膚炎等問題，浸泡到高溫強酸的溫泉池，泡出溫泉皮膚病的可能性就會大大增加。

因此，泡溫泉應注意：

1、泡溫泉之前：

問清服務人員溫泉的泉質、酸堿值多少，太酸太堿的溫泉最好加自來水稀釋;水溫比體溫略高就好;泡溫泉前的身體清潔，不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓光。

2、泡溫泉時：

每15分鐘起來休息一下，老人、皮膚干燥或有冬季皮膚發癢問題的人，泡溫泉時間不宜太久。記得喝水補充體溫升高流失的水分。

在熱氣裊裊的溫泉池里，要記得顧到臉皮，免得臉上毛孔在高溫里蒸太久，產生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉。

3、泡完后：

有的人認為把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然。因為如果遇到像硫磺或堿分濃度高的溫泉，不沖干凈或擦干，待水分蒸發之后，留在你皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，因此你最好再沖一次清水。

若要用清潔用品再洗一次身體，不要用含皂用品，水溫低一點，也不要用力搓，擦干全身。尤其是腋下、胯部、肚臍周圍、四肢的皮膚皺褶處，隨即臉部和全身抹乳液保濕，鎖住皮膚水分。

看了上述介紹，您學會了怎樣健康地泡溫泉了嗎?上述預防毛囊炎的方法也并不復雜吧，希望您能參考上述意見，做好毛囊炎的預防工作。