研究發現，大概百分之二十的女性在懷孕期間都會長出色斑，這是很正常的一種妊娠現象，是因為胎盤分泌的雌性激素增多導致的。

由于雌性激素的影響準媽媽體內的黑色素在不斷增多 ，導致孕婦面部出現色斑，這些色斑部分在生產后不容易消失，這是因為懷孕后期，孕婦的皮膚變得很敏感，對紫外線的抵抗能力減弱很容易被曬黑，面部長時間露在外面從而出現了色斑。

專家建議，準媽媽臉部出現色斑之后要注意：

1.飲食，出現色斑之后飲食上要相對清淡些，盡量少吃刺激性和粗纖維的食物，如玉米高粱蕎麥等，要防止便秘的發生，因為便秘會使體內的毒素積累排不除去，導致膚色暗沉。

2.休息，保證充足的睡眠調整好的心情，避免熬夜和心情煩躁，這些加重色斑。科學家發現晚上12點到凌晨2點是*的美容時間，這段時間最好要臥床入睡。

3.祛斑，對于色斑的處理不能取漂白，也不要用美白霜掩蓋，可以適當的涂抹一點妊娠霜。一般的色斑會在3個月內消失，如果過期無法褪去可以請美容專家來治療。

4，化妝，不要濃妝注意防曬，盡量不要在陽光強烈的時候外出，因為陽光會加重色斑，并使色斑在產后也不能褪去。

以上就是介紹孕婦臉上長色斑該怎樣應對的知識，如還有相關問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日恢復美麗容顏。