大家在日常生活中，要盡早了解腋臭，這樣才能有效的預防，很多的人在夏季出現這種情況之后，讓其他的人沒有辦法跟自己正常的交流，氣味很難聞，平時大家需要注意合理的進行醫治疾病，有效進行自我調理，那么，生活中一制約臭的方法有哪些？

在生活中怎么抑制腋臭的發生呢

1、冰片酒精治腋臭法，將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個療程，可有效地抑制腋臭以至治愈腋臭。

2、山藥治腋臭法，將新鮮山藥切片搓擦腋下，每日1～2次，可治腋臭。

3、辣椒碘酒治腋臭法，將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗漬，然后用此液涂抹患處，即可見效。

4、艾葉明礬鹽治腋臭法，將曬干后搓細的20克艾葉、搗成細末的20克明礬與200克細鹽一起炒熱，然后趁溫熱時用布包好夾在腋下，5分鐘后，腋臭就可消除。每次可保持有效1個月。

5、每天用肥皂水清洗幾次，甚至將腋毛剔除，破壞細菌生長環境。

6、戒煙酒，少吃刺激的食物。

7、良好的生活習慣 注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的干燥和清潔

腋臭是怎么發生的

腋臭主要發生在腋下，患者的大汗腺分泌物中含有蛋白質、鐵等物質，遇到一種鏈球菌的感染，分解出難聞刺鼻的味道。夏季*出汗多，細菌繁殖活躍，導致患者的病情加重，在公共場合，散發的難聞氣味可以輕易被身邊的人聞到，為患者帶來很大的思想壓力。

如何預防腋臭發生

首先，個人衛生應嚴格要求。皮膚表面寄生的細菌可誘發腋臭的出現。應注意經常洗澡，洗去污垢，對于腋窩部位，可以選擇一些殺菌性強的香皂，多清洗幾次。

第二，不可忽視不良飲食的危害。腋臭患者細心留意也可以發現，長期吃一些辛辣、大蒜、牛肉等食物，也會導致身體難聞的氣味加重。火鍋、海鮮、蛋白質豐富的食物也要少吃。

第三，衣服要寬松。緊身的衣服阻礙了身體汗液的揮發，導致皮膚潮濕溫熱，更容易滋生細菌。患者應盡量穿一些透氣性好、吸汗的衣服，少穿絲綢類衣服。

平時大家需要注意腋臭的出現，而且在日常生活中，也要注意合理的進行保健，平時大家需要注意這種情況，有效地改變不良的飲食習慣，平時，不要吃一些刺激性的食物。而且在日常生活中，要注意自己的衛生，希望大家注意這樣的情況，有效進行調理。