曬傷會嚴重損害皮膚健康。不慎曬傷，就在我們身邊的一些綠色植物、蔬菜和水果可以幫助迅速修復。

將蘆薈內的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復，更可以滋潤皮膚。

皮膚曬傷后，還可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象，但敷后身體要用水沖洗干凈。

曬傷后的皮膚能否快速愈合，取決于三個方面：一是皮膚健康程度與天然愈合能力;二是曬傷的嚴重程度;三是曬后護理的方法正確與否。選用正確的修復方法對于曬傷恢復很重要。