防曬霜、遮陽傘、墨鏡……隨著氣溫逐漸升高，防曬成為當下最熱門的話題，只要沾上“防曬”二字都尤其是。但是你是否知道如何高效能防曬?你是否懂得防曬霜怎么用?夏日防曬，你到底做了多少“無用功”?小編盤點夏日防曬傷的常見誤區，教你“高效能”防曬，杜絕皮膚曬傷。

【防曬傷無用功一：防曬霜直接涂臉上】

防曬霜是很多人夏季的必備品，外出時一定要涂抹防曬霜，但很多人使用防曬霜時存在一些誤區，而這有可能導致色斑的出現。

一定要記得在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，徹底清潔皮膚，之后一定要根據自己膚質涂一層底霜，比如隔離霜或乳液等。否則在太陽照射下，很容易長出色素斑，還會堵塞毛孔、阻礙皮膚的正常代謝。

【防曬傷無用功二：出門前提前涂抹防曬霜】

總有各種各樣的指導理論在告訴我們，出門前一定要提早涂抹防曬霜，否則沒有效果。

真的是這樣嗎?其實這個理論只適合針對化學性防曬霜罷了�；瘜W性防曬霜的原理是它本身含有的化學成分與皮膚相結合，產生一定的化學作用，從而吸收了照在皮膚上的紫外線而不讓紫外線侵害皮膚的真皮層。所以化學性防曬品需要出門前提前涂抹。

而物理性防曬霜并不一定需要提前涂抹。因物理性防曬霜的原理是阻擋紫外線，例如含有氧化鋅、二氧化鈦等成分，它涂抹到臉上后非常均勻，象一面鏡子，太陽照射了之后，它就會折射過去，反射和散射紫外線，從而避免紫外線直接接觸皮膚。物理防曬品的優點是可以長時間反射紫外線，從而使皮膚得到保護。所以一旦涂上物理性防曬霜，就能夠起到阻擋的效果，并不用提前涂抹。

更何況，就算是在屋里也同樣有紫外線，所謂提前不提前，不過是相對于出門來說，本質上都沒有區別，如果真要提前，倒不如早晨一睜眼就涂上防曬霜了。

怎么識別化學性防曬霜與物理性防曬霜?

對于具體產品，如何辨別是物理防曬還是化學防曬呢?從大的分類來看，除特別說明為純物理防曬的產品外，各類防曬粉底液乳/霜、防曬粉餅等，也都是純物理防曬。而其它絕大多數的防曬霜、隔離霜都是化學防曬、或兼具物理與化學兩種防曬劑的;今年的新品中有的還添加了防曬以外的功效。另外，所有含防曬指數的面霜、乳液，也都是化學防曬的。

另一種分辨方式，當然是看成分了。物理防曬劑主要是二氧化鈦(TiO2)、氧化鋅(ZnO);化學防曬劑比較難記，這些化學名詞太煩，你以去“揣摩”產品說明書——通常物理防曬劑被描述為紫外線“防護屏”、“反射劑”、“光隔離成分”等，化學防曬劑則被描述為紫外線“吸收劑”、“過濾器”、“光線濾除劑”等。

【防曬傷無用功三：高防曬系數防曬霜一天只涂一次】

高防曬系數 ≠ 持久的高防護力

擔心曬黑、怕曬老，大家的防曬系數越用越高，問到目前最能吸引人購買防曬品的誘因，許多防曬霜都不諱言︰系數越高越賣。且身體的防曬品除了高系數，還得要兼具耐汗防水，但是高系數就等于高保護嗎?那倒不盡然，亞洲女性一直有高防曬系數等于高防護力的錯誤觀念，以為使用SPF系數高的產品就等于能延長肌膚曬傷的時間，因此不需要補擦?其實SPF系數越高是可以延長肌膚被曬紅的時間，但是不表示隔離紫外線的能力加倍，例如：SPF15就隔離紫外線而言，是能夠阻隔14/15的UVB，也就是93.3%，即使使用了SPF30的防曬品，也是阻隔約96.6%的UVB，嚴格說來差別不大，重點還是在于其他附加成分的配合，是否能同時抵御UVA的傷害，甚至是對曬后細胞與DNA的修復。人們認為高倍數的防曬霜能提供更長時間的保護。但是不管SPF是多少，每90分鐘你就要定時，足量的補涂。