“是藥三分毒”，在配合藥物治療痤瘡的同時，正確合理的膳食也是治愈痤瘡最有效、最安全的治療方法。如何在痤瘡發病期，正確地膳食呢？以下是痤瘡患者在飲食上的一些注意事項：

1、忌食高脂類食物。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉等。

2、忌食腥發之物。腥發之物�？梢�起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，海蝦、海蟹、帶魚等。

3、忌高糖食物。*食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

4、忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。

5、多吃含維生素A豐富的食物。維生素A可以起到調節上皮細胞代謝的作用，可以在一定程度上調節毛囊角以及皮膚汗腺的功能，從而減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，更有利于緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

6、多吃含維生素B豐富的食物。維生素B2有助于促進細胞內的生物氧化過程，并參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。維生素B2在各種動物性食品中均有豐富的含量，比如動物的內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。另外，維生素B6可以參與不飽和脂肪酸的代謝，可以有效防治青春痘。含維生素B6豐富的食物：蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。

7、多吃清涼祛熱的食物。這類食物主要是瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

總得來說，痤瘡由于其發病時間特殊性，決定了痤瘡患者需要一份比平常生活中更合理的膳食組合。最后小編預祝各位在輕松享受美食的同時，更能把健康安全地帶在身邊。