痤瘡總是出現(xiàn)在青少年的面部等裸漏部位，特別是伴隨著“成人痘”“壓力痘”等的出現(xiàn)，痤瘡已經(jīng)成為困擾人們的最常見皮膚性疾病之一。膚病醫(yī)院專家指出，痤瘡不能放任不管，必須采取有效措施，以免面部留下疤痕，影響美觀、那么皮膚痤瘡如何護(hù)理保養(yǎng)呢?今天就由皮膚病醫(yī)院專家為我們介紹一下。

專家指出：痤瘡的護(hù)理很重要，而且需要我們明白的是，痤瘡并不是可以僅僅通過護(hù)理就能使痤瘡癥狀消退的，但是我們必須要做好以下幾點(diǎn)。

1、保持心情愉快、睡眠充足。不要因?yàn)轲畀徲绊懥嗣娌康男蜗蠖�自卑、焦慮，適當(dāng)排泄這些不良情緒，保證良好的作息習(xí)慣，越緊張，越煩惱，痤瘡就會(huì)越多，這是痤瘡恢復(fù)的前提。

2、不要擠捏痤瘡，以免手上的細(xì)菌造成二次感染，很多人都認(rèn)為痤瘡里的“臟東西”擠出來痤瘡就會(huì)好，但實(shí)際卻不是這樣的，我們所擠出來的只是一部分皮脂，還有一部分是被擠入了真皮層，常常去擠患部的話還會(huì)留下永久性的凹洞。

3、千萬別吸煙。香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

4、不要隨便的自行用藥，及時(shí)在使用外用藥治療，也要清楚了的了解藥物成分以及自身的膚質(zhì)，不要使用帶有激素的藥物，否則痤瘡只會(huì)越來越嚴(yán)重，最要咨詢醫(yī)生的建議，這樣能讓痤瘡得到最好的控制。

5、不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品會(huì)引發(fā)痤瘡，或是讓痤瘡更加惡化。常可見到一些女士為了掩飾臉上的痤瘡而化濃妝，其實(shí)，這么做，只會(huì)讓毛孔阻塞更嚴(yán)重，而對(duì)臉上的痤瘡沒半點(diǎn)好處。

6、保持臉部的清潔，使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。洗臉時(shí)，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通，不要過力洗痤瘡患部，不要用過冷或者過熱的水。

7、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，間接誘發(fā)了青春痘的形成。