因為飲食和痤瘡有很大的關系，所以大家如果長了痤瘡了，就需要多注意飲食了，如果吃了不對的食物就會導致病情加重，現在就來和大家說一下在生活中不應該吃的食物，大家只要注意以下這幾點就會讓痤瘡不那么肆虐，希望可以對大家的病情有所幫助。

1、找出致病食物

有很多病人之所以長痤瘡就是因為吃的食物不對，所以一定要找出讓你致病的食物。有些是的致病食物是辣椒，有些人的致病食物是芒果。基本都是對皮膚有刺激的食物。也有些患者是多種食物混合導致的。

2、不要吃高脂類的食物

中醫認為痤瘡就是肥甘因為的，因為高脂類的食物會產生很多的熱量，這樣就會讓人的身體內熱加重，所以一定不要吃這樣的食物，像是奶油、雞肝、豬油和肥肉等等。可以多吃吃新鮮的蔬果，對身體和皮膚都是很有好處的。

3、不要吃腥發食物

這樣的食物會讓痤瘡的病情加重，所以盡量不要吃，特別是一些海里的食物，像是帶魚、海蝦等等，還有貝殼也是，如果實在想吃這樣的味道，可以嘗試吃河鮮。

4、不要吃辛辣的食物

這樣的食物會讓人很容易上火的，所以平時不要吃這樣的食物，不光是辣椒，還有韭菜、洋蔥、辣醬之類的食物。上火就很有可能引發痤瘡或者加重痤瘡。

以上就是關于長痤瘡之后不應該吃的食物。痤瘡雖說不是什么大的疾病，也不會給大家身體上帶來很大的痛苦，只要不去觸碰，似乎也不會覺得疼痛，但是卻會給人帶來很大的心里傷害，甚至是影響性格的養成，不治療的話還會留下很明顯的痕跡，所以一定要重視。