痤瘡疾病好發于患者的面部，這樣的疾病發生之后給患者面部形象美觀的影響，而且劑量也會容易產生一些痘坑，給患者帶去心理健康的影響，誰也不希望自己的皮膚受到傷害。那么我們就應該重視在患病之后積極的治療和護理，小編來介紹痤瘡患者的飲食調理方法。

1、富含維生素a的食物。

維生素a可調節上皮細胞的代謝，對毛囊角有一定的調節作用，同時能調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，有利于青春痘患者的康復。含維生素a豐富的食物有：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

2、富含維生素b類的食物。

維生素b2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素b2，如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等。維生素b6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。含維生素b6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。

3、富含鋅的食物。

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用。含鋅較豐富的食物包括瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、具有清涼祛熱作用的食品。

青春痘患者大多數有內熱，故飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

總之出現了痤瘡疾病我們患者能夠重視做好日常生活飲食上的護理，也是有利于疾病得到緩解和康復的為誰惆悵疾病的發生和飲食也是有著一定關系的，所以做好飲食護理可以幫助緩解疾病，愿每個痤瘡患者能夠重視起來。