大家在日常生活當中，需要注意毛囊炎，這種疾病會造成毛囊瘙癢，而且還會造成垃圾堆積，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這種疾病的發生，并且在日常生活當中，需注意預防方法，多注意運動，毛囊炎的預防方法包括哪些？

生活中如何預防毛囊炎呢

1、良好的飲食習慣。盡量少的接觸研究，避免使用一些辛辣、極酸、極油膩的食物，這些食物對毛囊炎有很大的刺激性，而且這些食物很容易上火，引起炎癥。

2、多吃水果蔬菜，飲食均衡，增加營養和維生素的攝入。保持大便暢通。

3、注意皮膚的清潔干燥，穿衣以寬松為主。毛囊炎的治療主要的是保持皮膚的清潔干燥，治療以殺菌為主，過緊的衣褲，容易與毛囊產生摩擦，使毛囊受損，形成毛囊角化。

4、多運動，身體抵抗力弱，很容易受病菌入侵，感染疾病，所以平時要多鍛煉身體，提高身體免疫力，增加抵抗力，減少患病的幾率。

毛囊炎是怎么引起的?

毛囊炎的病因很多，是一種比較復雜的疾病，病情頑固，有的患者病情輕微，只有某個部位有，有的患者患病范圍較大，但不管怎樣，毛囊炎發生以后，毛囊炎患者不要為此背上沉重包袱，保持心情愉悅，積極檢查、治療才是最重要的。

1、如果*的免疫力下降后，受到病毒的感染是很容易出現該疾病的。

2、主要導致毛囊炎出現的是葡萄球菌的感染導致的該疾病的出現，同時還會有一些其他的病毒的感染也是會導致局部出現該疾病的可能的。

3、新城代謝的不好，導致角質層的變厚，毛囊炎疾病在發病期間是不會穿破表皮的，所以會長時間的堆積在表皮中，出現大小不等的疙瘩的現象。

4、日常生活不注意。有時，毛發的牽拉、搔抓、皮膚的浸漬、局部密封包扎、皮膚受損等也會誘發毛囊炎，另外，經常接觸焦油類物質、或長期應用焦油類軟膏或皮質類固醇激素藥物，也是使得毛囊炎發病的原因。

生活中大家需要注意這種疾病的預防，而且要注意重視疾病的出現，要了解自己的生活習慣，并且在日常生活中，應該注意合理的進行保健，為了避免造成更多的影響，大家需要注意避免感染，而且要注意調理方法，合理的進行護理身體，增強身體素質。