老年病對于我們大多誰的人來說都不是很熟悉，那么我們我們對于老年病的預防，都需要做哪些方面的要求呢，讓我們一起來看一下專家是怎么說的。

現在的老年人都會吃很多西藥，吃過西藥后對身體造成什么影響 不敢說，吃阿司匹林片等控制各種生理指標的藥的老年人的脈和不吃藥的老年人是不一樣的，這種情況下中醫師沒辦法通過脈象準確判斷病人身體的實際狀況。停3-5天的藥再去看診，會比較好診斷。

1、現在用阿司匹林特別普及，當成保健藥來吃，吃多了沒有好處，吃久了之后血管變薄變脆，容易中風，要在醫師指導下吃才可以，不要自己隨便吃。

2、65以上老年人要觀察大便，只要每天能夠順利排一次便，身體便不會有太大問題。排便正常是監測老年人身體狀況是否健康的重要指標。不要靠藥排便。例子，八十幾歲的老太太，經常三天排便一次，最多一周，診所醫生給開三黃片，吃了之后排便了，但是之后陽氣大傷，兩三個月之后就過世了。老年人陽氣很微弱，再用寒涼之藥去攻，把這一點小火苗都撲滅了，生命也就完結了。老年人不大便，吃麥味地黃丸，可補養身體，又可滋陰潤腸，幫助排便，沒有副作用，還有延年益壽效果。

3、老年人肺腎陰虛，腸液不足，大腸干燥，排便困難，大多數都是這個類型，吃麥味地黃丸幫助每天排便，可解決很多問題。

4、人老后心情很重要，要保持老年人心情舒暢，心情好做子女的關系特別大。孩子是不是真心對家里老人好都是在臉色上放著。家里有老人，給老人買好的吃好的穿，但是和老人講話愛答不理，動不動發脾氣。對老人講幾句好話比給他多少錢要好的多。老年人心情舒暢了，天天高興，就不會有因為情致導致的臟腑功能失常，經絡調節失常，病就不會有。

5、雖然吃好的，吃太多油的，糖尿病，高血壓都來了;不和他交流，心里上再一郁悶，老年癡呆癥，老年抑郁癥都會來。身心雙重摧殘。

6、讓老人吃的清淡一點，心情舒暢一點，病自然就少得了。給老年人調養好身體，調節好心情，讓他們活得好，身體好。

7、不要讓他們做太多的事情。可以適當的鍛煉，但不要過量。有一些極限運動如冬泳啊，晚上去扭大秧歌扭得滿頭大汗啊，都不是好的調養方式。

8、老年人不要過于透支腦力，執著于打牌、打麻將等，一坐一天，氣脈不暢，積食不能很好的消化，給身體造成很大傷害。

9、如果發生了突發性疾病：突然暈倒，肢體麻木等情況，這是預警，子女要多注意，該去看診就要看診。一定要和老年人溝通，不要讓老人憋著不說，對疾病的預防和提早治療是很重要的方面。

10、鍛煉的話打拳很好(外家拳，八段錦，太極拳等等)，是個很好的調養方式。

以上就是預防老年病的一些方法，我們可以根據以上的方法來預防老年病，當進入老年期的時間一定要注意自己的飲食習慣，多吃清淡的食物，適量的運動。