很多患者在發現自己患上黃褐斑之后，為了不影響自己的形象，除了在治療的同時，還想要通過日常的飲食對這種方法進行輔助治療，針對這種情況,下面就請專家為我們總結一下中醫對黃褐斑的食療方法。

1、當歸石決明羊肉湯

原料：當歸十二克，石決明六十克(錘碎)，用紗布包好，紅棗六枚(去核)，生姜五片，羊肉三百克，精鹽適量。做法：當歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個小時，用適量精鹽調味即可食用。當歸養血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉著，祛雀斑、黃褐斑。

2、淮杞椰子雞湯

用料：淮山藥二十克，枸杞子三十克，椰子肉適量，仔雞一只，生姜三片，精鹽適量。做法：先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，放入砂鍋，加清水適量，武火煮沸，改文火煲三個小時，加精鹽適量調味即可食之�；瓷剿幗∑�;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌祛黃褐斑的效果。

3、金針云耳魚頭湯

原料：金針菜十五克，云耳十克，生姜三片，紅棗五枚(去核)，鳙魚頭(黑鰱)一個，精鹽適量。做法：先將金針菜、云耳水發、洗凈，魚頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時;最后用精鹽調味，即可食用。金針菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用;鳙魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

4、胡同酒

原料：珠兒粉十五克，白芷十克，甘菊花十克，白果二十枚，紅棗十五枚，豬胰一個，蜂蜜三十克，酒釀十五克。做法：先將珠兒粉研細，甘菊花去梗，白果去殼，紅棗去核，豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛，與蜂蜜、酒釀攪勻，上籠蒸十五分鐘即成。每日清晨飲用，治黃褐斑。

女人黃褐斑是如何形成的

1、環境日益惡化污染也是原因之一，每個人的皮膚都在不斷的受到各種污染的傷害，皮膚受到傷害的主要表現就是長黃褐斑。環境污染還會通過呼吸道、胃腸道等途徑進入體內，使內臟尤其是肝臟也中毒，出現黃褐斑也是必然現象。

2、某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病，內分泌異常，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物，黃褐斑會逐漸消退的，不要心急。

3、由于女性妊娠性產生黃褐斑，也稱為妊娠性黃褐斑，女性分娩后就可逐漸好轉。

4、日光是黃褐斑重要發病因素之一，290~400nm紫外線照射可增強黑素細胞活性，引起色素沉著，應用遮光劑可使病情減輕。

5、有些女性黃褐斑是由于化妝品的使用造成的，化妝品的過度使用，毀壞了皮膚造成，化妝品中毒是導致長黃褐斑的罪魁禍首。

專家向我們介紹了多種在日常中能夠通過食療，對黃褐斑進行輔助治療的方法，患者在對這種癥狀進行治療的同時，可以通過這些方法進行輔助治療，或許會有意想不到的效果，患者在治療的過程中，一定要對誘發這種癥狀的因素做好防治工作，這樣才能避免復發的可能。