都說身體是才是革命的本錢，一旦被黃褐斑盯上，工作沒有精力，還直接威脅皮膚科其他疾病，因此患者要高度警惕，選擇好的皮膚科醫院做檢查診治。那么，飲食如何調理黃褐斑你知道嗎 下面咱們一起解答吧。

黃褐斑又稱之為蝴蝶斑，是生活當中常見的現象，特別是中年女性和孕期女性，很多人要是患上這一疾病，給容貌以沉重的印象。那么，飲食如何調節黃褐斑呢?專家是這樣講解的。

絲瓜絡飲治療黃褐斑

絲瓜絡，性寒，味甘，具有通經活絡、清熱、活血等功能。現代藥理分析，絲皿絡含有多糖木聚糖、纖維素等。以絲瓜絡為主的“祛斑美容湯”對治療黃褐斑虞芳效。

配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

制法：上面七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2賜取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

功能：健脾祛風，悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡，清熱通絡，和中舒竿白茯苓，健脾運中，淡滲利濕;白菊花，清熱祛風，養肝悅顏;珍珠母，平肝寧墟片清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養血美容;白僵蠶，清熱祛風，調和營衛;紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

養顏祛斑湯

配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調勻食用。

功能：養顏祛斑，祛風除濕。本膳用白芍，柔肝斂竿香附，疏肝理氣;白芷，祛風養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

豬腎山藥湯治療黃褐斑

配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

制法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1賜最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，去皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功能：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

砂仁露酒治療黃褐斑

砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，檳榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內，浸入米酒中，文火煮30分鐘，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶儲存，每服15毫升，每日2次。

玫瑰花雞蛋湯治療黃褐斑

玫瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，雞蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。

薏仁八寶粥治療黃褐斑

生苡仁10克，生芡實12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時加適量白糖調勻，再煮片刻，即可服用。

黃褐斑食療方法七:黑芝麻牛乳飲治療黃褐斑

黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆漿150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘，然后研末成漿，與牛乳、豆漿相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪勻取出即可飲用。每日12次。

最后黃褐斑專家建議：針對黃褐斑，通過以上的詳細介紹，希望你對黃褐斑有了更多的了解，通過上面的陳述，主要是給你一點普及，但更重要的是要求我們的黃褐斑患者及早去皮膚科醫院做檢查，再確診黃褐斑病情程度下，采取科學性針對性的治療方案。通過以上的介紹，大家對飲食如何調理黃褐斑你知道嗎應該有所了解，最后祝患者早日康復。