斑禿是一個十分影響患者外在形象的疾病，甚至于會給患者的求職、工作帶來一定的影響，甚至于斑禿患者可能還要忍受其他人異樣的眼光，與其等到疾病發作之后再去尋找治療方法，還不如先對斑禿進行預防。那么，到底應該如何預防斑禿呢？

1、男性脫發的預防首先不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，也易導致男性脫發的發生。

2、勤洗發也是可以達到男性脫發的預防作用。男性脫發患者的洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死，從而導致男性脫發。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。因此，男性脫發的預防最好不要一直使用某種洗發劑。

4、男性脫發的預防需做到戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。

5、消除精神壓抑感也是一大男性脫發的預防措施。脫發患者的精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

上面介紹了五種預防斑禿的方法，相信各位對于預防斑禿也有了一定的了解和體會。各位可以在日常生活中嘗試一下這些方法，當然要適度，否則可能會給各位的身體造成不必要的傷害，相信這是各位不愿意看到的。另外，各位在生活中要保持好心情哦！