到了冬季以后會(huì)有很多比較常見(jiàn)的疾病在身邊出現(xiàn)，所以大家就需要及時(shí)的來(lái)了解一下了，尤其是斑禿的出現(xiàn)它也是比較常見(jiàn)的，而且該病的發(fā)生比較突然。患者往往不知道是怎么回事。所以病人要及時(shí)的預(yù)防，那么，冬季如何預(yù)防斑禿的發(fā)生?下面具體解答一下吧。

一、斑禿患者應(yīng)持樂(lè)觀態(tài)度，保持良好的精神狀態(tài)，不要緊張、焦急，對(duì)治癥要充滿信心，積極消除脫發(fā)帶來(lái)的消極情緒及精神負(fù)擔(dān);要知道，疾病的恢復(fù)都有一個(gè)過(guò)程，斑禿的病程多半要持續(xù)數(shù)月以上，頭發(fā)是逐步長(zhǎng)長(zhǎng)的，如果整天沉浸在嚴(yán)重精神負(fù)擔(dān)之下，就可能影響，妨礙新發(fā)的生長(zhǎng)，導(dǎo)致斑禿的自愈時(shí)間延緩，甚至?xí)�造成惡性循環(huán)，加重脫發(fā)病情。

二、斑禿患者頭皮最忌堿強(qiáng)性洗發(fā)劑，所以洗頭時(shí)盡量少用含有強(qiáng)堿性的洗發(fā)水。根據(jù)我們長(zhǎng)期的觀察實(shí)驗(yàn)表明，洗發(fā)水中的強(qiáng)堿性物質(zhì)對(duì)毛囊有極大的損害作用，可加速毛囊的萎縮。

三、斑禿后宜盡早治療，錯(cuò)失治療的時(shí)機(jī)，不僅會(huì)增加以后治愈的難度，還會(huì)增加反復(fù)發(fā)作的概率。

四、生活作息應(yīng)有大致的規(guī)律性，在日常生活中盡量保持情緒的穩(wěn)定，忌焦躁、憂慮;同時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠，忌疲勞過(guò)度。

上面也就是專家對(duì)疾病出現(xiàn)時(shí)的預(yù)防方法，所以患了疾病后，患者要以正確的心態(tài)去對(duì)待，不要擅自用藥亂治。要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的進(jìn)行。