生活中有很多的濕疹患者出現，嚴重的刺激了皮膚的健康，平時患者需注意自己的飲食，也要注意自己的衣服選擇，尤其是在衛生方面，平時要多加的注意，那么，濕疹的預防工作如何做呢?下面看看專家分析。

第一、在飲食方面。應該戒煙酒、不要吃辛辣刺激食物及魚、蝦、蟹、羊肉、鮮蘑菇、韭菜等。病情好轉后可以試著少量吃一些，但要注意肉類、魚類、蛋類做熟再吃，半生不熟的吃了更容易過敏。

第二、居住環境以簡潔、自然為原則。裝修房間的氣味、新家具的氣味、鮮花的香味、殺蟲劑、香水、空氣清新劑等散發在空氣中，過敏體質者吸入后可能加重病情，都應該避免。

第三、衣著。患者所有貼身的衣服、床單、被罩最好選用絲質、純棉的。化纖、皮毛織品、羽絨對皮膚有刺激。另外，所有貼身的衣服和被褥洗滌時一定要漂洗干凈，洗衣粉要使用非生物性的，柔順劑也應慎重選用。

我們如何預防濕疹呢?

1.避免接觸過敏物質，加強鍛煉身體 有過敏體質的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質(詳見病因中的致敏物)以外，還應加強身體鍛煉，以便改善過敏體質狀態。

2.避免刺激因素 濕疹一旦發生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。

3.早診斷、早治療 根據臨床瘙癢劇烈、多形性損害、有滲出傾向、好發四肢屈側及容易反復發作的特點，容易診斷。對密集分布的紅色丘疹、丘皰疹伴劇烈瘙癢，應早期治療。由于早期濕疹大多屬于急性期或亞急性期，因此外用藥治療應循序相應的原則。

4.過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激 如熱水燙洗、搔抓、日曬等，盡量避免易致敏和刺激性食物。

5.生活要規律，注意勞逸結合。

6.衣著宜寬松，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

患者會明顯的感覺到瘙癢的情況存在，讓患者很是受傷，也很痛苦，但是又不得不承受著天空，平時需注意護理工作，也要注意自己的衛生情況，出現了疾病后，積極的治療，擺脫疾病的影響。