生活中很多中年人都會有斑禿的現象，斑禿雖然說不是啥大病，可是要完全的治好那真的是太難了。相信很多的斑禿患者都很努力的嘗試過各種方法，但是最后都還是沒有效果吧，所以對于斑禿大家一定要提前預防，了解更多的斑禿預防方法，避免出現了才來后悔莫及，也可以減少患斑禿之后的治療麻煩。

一、選擇一把好梳子

日常中梳頭盡量不使用尼龍頭刷，因為會產生靜電刺激到頭皮和頭發。應該選擇木梳子或是豬鬃頭刷來梳理，不僅能去屑、預防斑禿，還可以增加頭發的光澤感，還能夠幫助進行頭皮按摩促進血液循環。

二、勤洗發

預防斑禿應該做到勤洗發，時間最好是每2-5天洗一次，在洗頭的時候最好是給頭皮按摩一下，既保持了頭皮清潔度郵科院令頭皮活血。

按摩頭部的時候應該使用手指的柔軟的指腹來按摩，用尖利的指甲容易是頭皮受傷，反而適得其反。也可以請專業人士來進行按摩，促進頭皮代謝。

三、選擇中性洗發精

預防斑禿一定不可以使用一些堿性洗發劑或脫脂性較強的洗發劑來清洗頭發，這很容易導致頭發枯燥和頭皮壞死。應該選擇對頭發、頭皮均無刺激且無酸性的天然洗發劑來清洗。

四、戒煙戒酒

預防斑禿還應做到戒煙戒酒，因為吸煙可以使頭皮的毛細血管收縮影響到頭發的生長，喝酒會令頭皮產生濕氣引起脫發現象。

由上可見，預防斑禿不僅要加強預防，還需要更加的好好保護我們的現有頭發頭皮，減少脫發的現象。只有雙管齊下才可以讓現有的頭發更加富有光澤和彈性，才可以讓斑禿更加的遠離自己。所以要預防斑禿就感覺參考以上行動起來吧!