毛囊炎的發生嚴重的侵害了患者朋友們的健康肌膚，為此我們大家對于毛囊炎疾病的出現是一定要及時的去正規的醫院進行治療的，不可以耽誤病情，平時的日常生活當中對于毛囊炎一定要重視起來，那么毛囊炎的預防方法是什么呢？

毛囊炎是指整個毛囊細菌感染發生化膿性炎癥。初起為紅色丘疹，逐漸演變成丘疹性膿皰，孤立散在，自覺輕度疼痛。在成人主要發生于多毛的部位，在小兒則好發于頭部，其皮疹有時可互相融合，愈后可留有小片狀禿發斑。

初起為與毛囊口一致的紅色充實性丘疹或由毛囊性膿皰瘡開始，以后迅速發展演變成丘疹性膿皰，中間貫穿毛發，四周紅暈有炎癥，繼而干燥結痂，約經1周痂脫而愈，但也有反復發作，多年不愈，有的也可發展為深在的感染，形成癤、癰等，一般不留瘢痕。皮疹數目較多，孤立散在，自覺輕度疼痛。在成人主要發生于多毛的部位，在小兒則好發于頭部，其皮疹有時可互相融合，愈后可留有小片狀禿發斑。

毛囊炎的預防：

1、保持衛生：毛囊炎的最根本原因就是毛囊炎不清潔，造成病菌侵入毛囊，所以預防工作的首要問題就是做好個人的衛生工作。平時要做到勤洗澡、換洗衣物，衣服要經常清洗晾曬，以免病菌滋生。注意經常洗頭，預防頭皮毛囊炎。洗頭發的時候不要用指甲抓撓頭皮，要用指肚輕輕按揉，頻率在每周三次左右即可，過于頻繁也會對毛囊造成傷害。

2、飲食注意：有的人吃了辣椒之類的食物就會在額頭或者臉上出現一些痘痘，這就是因為油脂分泌過剩，而毛囊又因為不清潔不能及時排除油脂，造成毛囊堵塞，就是我們看到的痘痘。所以大家還要注意平時不要吃過于辛辣刺激和過于油膩的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持排便通暢就能及時排除體內毒素，這樣也能減少毛囊炎的發病。

3、增強體質：生命在于運動，每天參加適當的運動可以提高身體的新陳代謝，輕微的出汗也是排毒的一個方法。通過運動增強體質，提高身體的免疫力，從而預防各種疾病的侵襲。尤其是老年人身體素質差一些，可以借助健身器材進行輕度的運動。大家要保持良好的情緒，積極的心態面對生活，精神放松的情況下也不易感染疾病。

有關于毛囊炎這個疾病的預防就先給您介紹到這里了，毛囊炎疾病的出現給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們大家平時的日常生活當中對于毛囊炎疾病的出現是一定要重視起來，積極的去正規的醫院配合醫生的治療。