大家都希望自己的面龐干凈一些，但是，有很多的人卻出現了黃褐斑，在出現了這種疾病之后，會導致形象受到影響，而且，給患者的心理會帶來傷害，大家應該關注這種疾病的發展，了解其中的發病因素。那么導致黃褐斑的常見原因都有哪些呢？

1.吸煙成癮

吸煙成癮是黃褐斑發病的一種常見誘因，長期大量吸煙可引發體內色素分布不均，進而導致色素分泌紊亂，形成以色素沉著為主的黃褐斑癥狀。

2.不注意防曬

長期不注意防曬的人也是黃褐斑的一類高發人群，尤其是長期在野外工作而不施行防曬措施的人群，這主要與陽光長期暴曬引發面部黑色素凝滯和沉著有關。

3.生活不規律

不規律或不穩定的生活習慣，如夜生活頻繁、夜間睡眠不足等，容易導致機體內分泌紊亂，進而影響血液正常循環，使毛細血管阻塞，繼而出現血液凝積和色素凝滯沉淀，最終導致黃褐斑的發生。

4.年齡增長

中老年女性是黃褐斑的高發人群，主要與年齡增長引發機體皮膚膠質老化，血液循環不暢，以及色素不均衡有關。

這些事項進行具體性總結：

1、注意去角質

適當去角質是科學祛斑的一個必要步驟，不僅對皮膚的美白有一定的功效，還有利于祛斑保養品地吸收以增強祛斑效果。但要注意的是，去角質要根據自身的皮膚情況而定，不可過于頻繁進行，一周最多不可超過兩次。

2、注意補充維生素

黃褐斑患者日常要多攝入一些新鮮的蔬菜水果，以補充豐富的天然維生素，對于祛斑美白有很好的輔助功效。

3、注意面膜保養

每周2-3次的面膜保養對于黃褐斑患者的康復有很好的幫助，可以有效淡化色斑，提亮膚色，補充肌膚水分。面膜的選擇可以自己配制，也可買成品，但要根據自己的皮膚特點選擇，以防止皮膚過敏反應。

4、注意多飲水

黃褐斑患者應保持每天飲水量在800毫升以上，可以有效加速身體的排毒代謝功能，達到很好的祛斑效果。

溫馨提示，希望大家有所認識，我們應該關注疾病的發展情況，隨著年齡的增長出現這種疾病的人群很多，大家不要忽視這種疾病的治療方案，有效地進行保健，這樣才更有利于疾病恢復，平時生活中應該多喝水，這樣有助于調節希望大家有所認識。