青春痘是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，引發(fā)青春痘的原因有很多，但最直接的因素就是毛孔堵塞。青春痘一般發(fā)于青年男女，會(huì)嚴(yán)重影響患者的容貌，很多青春痘患者試了很多治療方法，但就是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。一般認(rèn)為青春痘治療應(yīng)遵循如下忌口原則：

(1)食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。

(2)少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因?yàn)橛湍佇缘氖澄锟梢栽黾悠ぶ�腺分泌皮�?使本來(lái)就油膩的皮膚變得更油，

(3)含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因?yàn)檫^(guò)多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

(4)少吃海腥發(fā)物，像魚(yú)、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏恕⑴！⒀颉⒐啡獾取?/p>

經(jīng)驗(yàn)表明，這些食物能直接或間接的使青春痘加重，所以青春痘患者較好以少食或不食以上食物為宜。另外，青春痘患者及家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)觀察看哪些食物會(huì)使自己及自己孩子的青春痘加重，從而為忌食某種食物提出最可靠的根據(jù)。當(dāng)然，也不可盲目地忌食過(guò)多的食品。