痤瘡患者不要以為用化妝品就可以掩蓋住自己的痘印，其實(shí)痤瘡并不需要刻意的遮掩，很多人都有患痤瘡的經(jīng)歷，痤瘡不僅影響到個(gè)人的形象，還給患者本人的身心造成了一定影響，那么，在生活中怎么預(yù)防痤瘡呢?

痤瘡患者生活中應(yīng)該如何護(hù)理

在生活中患者要做好護(hù)理工作，要正確洗臉。皮膚油膩的患者，晨起和睡前可交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴�洗干凈，徹底清除�?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。這樣能減輕患者的病情。

同時(shí)痤瘡患者還有正確選用化妝品。避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，保持夜間皮膚輕松、暢通，充分呼吸。不要擠壓。避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，給患者的面部造成一定的影響。

合理的飲食也是非常重要的。飲食最好以清淡為主，少吃催脂肪、催糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用煮粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持做大幅度的運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢。

溫馨提示：痤瘡患者要做好防曬工作，盡量少食含碘質(zhì)的食物，用到的化妝品也有嚴(yán)格的要求，所以最好是在醫(yī)生的建議之下進(jìn)行使用，千萬(wàn)不要任由自己去治療，在生活中一切都要小心謹(jǐn)慎，才能讓自己早日恢復(fù)健康。