黃褐斑如今已經成為大多數病人最擔心的皮膚疾病，也是黃褐斑患者最頭痛的，由于黃褐斑患病后，病情會迅速加重，黃褐斑嚴重的時候，病人已經不能控制。

1、嚴禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑產品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。

2、養成良好的生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產生。

3、加強防曬，所有的色斑都害怕強光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要做好防曬的預防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。

4、防黃褐斑，遠離各種電離輻射，電離輻射會加快皮膚的損傷，導致黃褐斑的加重。

5、要始終保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效。

6、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結合。

7、多食富含維生素c，E的食品，避免陽光久曬。

8、婦女口服避孕藥者，應停止服用。

9、積極治療內分泌功能障礙，肝病等原發病，加強營養，注意休息。

上文內容為大家講解了黃褐斑的相關知識，希望大家多多了解黃褐斑的知識，為自己的黃褐斑健康護航。