色斑是女性皮膚中常見的問題，它是由黑色素細(xì)胞分泌旺盛造成的皮膚表面現(xiàn)象。色斑很影響面部皮膚的美觀，令愛美女性煩惱不已。因此長了色斑及時(shí)去除是關(guān)鍵，那么在去除色斑的同時(shí)要怎樣保養(yǎng)皮膚呢?

專家介紹，黑色素細(xì)胞具有皮膚的保護(hù)功能，當(dāng)皮膚遇到紫外線時(shí)黑色素細(xì)胞就會分泌更多的黑色素來保護(hù)皮膚。因此長期暴曬會使皮膚出現(xiàn)色斑。因此在祛斑的同時(shí)要做好皮膚的防曬措施。另外保養(yǎng)皮膚還要做到以下幾點(diǎn)：

1. 有規(guī)律的作息，要保持足夠的休息和睡眠，避免過度勞累。

2. 保持心情舒暢，精神愉快。不要讓自己長期處于煩惱、焦慮、抑郁的狀態(tài)中。

3. 經(jīng)常用天然植物護(hù)理皮膚，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對色斑的預(yù)防有很好的效果。

4. 日常生活中不抽煙喝酒，多吃水果補(bǔ)充維生素，維生素C及維生素E最佳，他們是最有效改善色斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚。

溫馨提示：以上是長了色斑的人怎樣保養(yǎng)皮膚的介紹，除了日常生活的保養(yǎng)，積極的治療是去除色斑的關(guān)鍵，光子嫩膚是近幾年來頗受女性歡迎的方法，如還有相關(guān)問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日康復(fù)。