大家都知道女性在經期的時候身體抵抗力是最弱的，還有很多人在經期的時候痛經，人們往往只關注痛經，卻忽視了對陰部的保健，尤其是在經期的時候更要注意陰部衛生，否則很容易導致細菌滋生，誘發外陰濕疹等皮膚病。

經期養生：防外陰濕疹 四件傻事你別做用沐浴液清潔陰部引發陰部感染導致瘙癢病癥經期間陰部容易產生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復清洗陰部是不夠健康，反而容易引發陰部感染導致瘙癢病癥。

因為平日女陰道內是略酸環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿，對細菌抵抗力降低，易受感染引起濕疹的疾病，如果不使用專業陰道清潔液或用熱水反復清洗，更會導致堿增加。

穿緊身褲如果月經期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，引起外陰濕疹。

吃油炸食品容易出現粉剌、痤瘡油炸食品也是經欺女的大禁忌，因為受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多，皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感，此時進食油炸食品會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈，當然外陰濕疹也是跟飲食有關的。

濕疹的預防：

1、平時的生活要規律，注重睡眠質量，注意勞逸結合。

2、飲食上要避免吃辣椒、魚、蝦、咖啡、酒類等刺激性的食物，防止肌膚承受不了刺激進而導致疾病的出現。

3、過敏性體質的患者要避免各種外界刺激，如搔抓、日曬等。

4、生活上要適當的運動增強機體的抵抗力，并且要注意皮膚清潔，避免肌膚抵抗能力減弱。

5、減少摩擦刺激肌膚，最好以寬松衣服為主，切勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

為了防止女性感染外陰濕疹，在平時就應該養成良好的衛生習慣，上面就是幾種有效的預防外陰濕疹的方法，希望可以幫到您。另外女性在平時還應該注意養成規律的生活習慣，規律飲食規律睡眠等等，不要抽煙喝酒，否則對身體健康都是十分不利的。