毛囊炎不僅需要治療還需要預防，如果對毛囊炎置之不理，不去醫院進行治療的話，是不當的，很多的食物對于預防毛囊炎有著很好的效果，平時吃的水果、蔬菜、雞蛋及豆類食物都會預防毛囊炎有很大的幫助，下面來具體的看下哪些食物能預防毛囊炎。

哪些食物能預防毛囊炎

蔬果是皮膚的好朋友，前面提到防止粉刺產生的外部因素是要防止角質層疊化，而維生素a是防止其的重要元素，它可促進上皮細胞不斷增生，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a，水果中，橘子是含維生素a較多的一種水果。

另外含鋅的食物和含維生素b6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。

生活中毛囊炎如何預防?

1、發病時應禁飲酒或食辛辣刺激食物。少食厚味食物。

2、保持皮膚機能的完整性。對于皮膚病，尤其是瘙癢性皮膚病，應及時進行合理治療。防治皮膚損傷，避免搔抓及皮膚摩擦等刺激。

3、在易于發生膿皮病的單位(如某些工廠、農機站、小學校等)中廣泛進行有關防治化膿性皮膚病的宣傳教育工作，定期進行預防檢查，盡可能消滅一切發病因素。

4、衣帽、毛巾、面盆等禁止公用，防止接觸傳染，對患者適當進行隔離。患者所用敷料及接觸物要嚴格消毒或焚毀。在患病期間，除應用藥液清洗皮損外，禁止用自來水洗滌患部，以防擴延。

5、注意皮膚衛生，加強身體鍛煉，增進皮膚的抵抗力。

以上就是為您介紹的毛囊炎的預防食療方法，希望本文的介紹能夠對大家有所幫助，毛囊炎是一種很常見的皮膚病，對患者的健康影響是很大的。當出現了該病的疑似癥狀，要及時的去醫院治療，以便病情進一步擴大，危害身體健康。