腋臭的發生在我們的日常生活當中是比較常見的一種皮膚科疾病了，這個疾病的出現是會i給患者朋友們的身心健康都帶來了極其嚴重的傷害的，為此我們一定要及時治療，那么有關于腋臭飲食有哪些禁忌這個問題的介紹是怎么樣的呢?

腋臭的危害

腋臭俗稱狐臭，是分布在體表皮膚如腋下、會陰、背上部位的大汗腺分泌物中產生散發出的一種特殊難聞的氣味。夏重冬輕 ,特別是夏季 ,出汗多、衣服薄 ,氣味散發在公共場所 ,人們往往掩鼻而避。嚴重影響患者社會交往、學習、就業、戀愛及家庭生活。造成心理壓力 ,使患者產生自卑感、創傷感、嚴重影響身心健康。腋臭患者多數有家族史 ,青春期最為嚴重

腋臭飲食三忌：

忌吃“有味”食品：味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被*吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

忌多油花生果仁：人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

忌過多紅肉：紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

青春期是腋臭高發期，這時候由于受荷爾蒙影響，大汗腺分泌物增多，經過體表細菌分解之后就會形成具有異味的小分子有機物。隨著青春期的來臨，一般女孩是十一二歲，男孩要晚一些到十三四歲，受內分泌影響，出現狐臭并逐漸加重，影響到身心健康和學習生活，所以要及早進行干預。

1.避免腋臭的發生要以清淡的飲食為主，多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌煙酒，因為通過飲食的調理可以在一定程度上改善內分泌的狀況，對治療腋臭有一定的功效。

2.養成良好的衛生習慣，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的清爽干燥，洗澡的時候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺較集中的地方,養成早晚沐浴的習慣，這樣可減少異味的散發。這樣也可以避免腋臭的發生。

3.避免腋臭的發生保持生活規律和良好的情緒，少作過量的運動，作息時間調節好。

看完了上文內容的介紹，相信大家現在對于腋臭飲食有哪些禁忌這個問題都已經明白了吧，腋臭的發生是非常可怕的，為此我們面對這個疾病的發生是一定要高度重視，及時的去正規的醫院進行檢查和治療的，避免發生了更加嚴重的并發癥出現。