青春痘是一種皮膚病，一旦患病就不能再讓患者受到任何的刺激，所以對有些食物一定要遠而避之，也就是說青春痘的患病期間，一定要做好青春痘飲食安排，否則容易造成疾病的反復，那樣就會降低康復的治愈率，那青春痘患者有哪些飲食的禁忌呢?

一：少吃高糖食品，甜食一定要避免，不要吃太多，如巧克力及各種糖果，青春痘患者就不要妄想了，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，皮脂分泌旺盛會引起各種的生理變化，誘發青春痘出現。

二：不要吃海鮮類的一些發物，大家都知道，很多疾病都會讓患者避免發物，是的，像魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同樣會加重患者的病情。

三：患有青春痘后，飲食不要大魚大肉的吃，要清淡一些，多吃新鮮蔬菜，對于辛辣厚味食物盡量不吃或少吃，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。

以上介紹的這些就是青春痘飲食中需要禁忌的一些食物，僅供大家參考，希望能夠對大家有所幫助，患有青春痘是會讓人很頭痛的事情，一定要抓緊治療，否則拖延久了就更不容易治愈了，而且還容易留下疤痕，那就更影響自己的外觀了。