生活中如不積極保護身體，其身體發生各種疾病的非常多，濕疹是最近容易高發的，特別是嬰幼兒由于皮膚細膩，稍微衛生不良就會極易出現皮膚小疙瘩的不斷出現的現象，而且經過嬰幼兒的搔抓很容易并發皮膚感染，給其患兒造成嚴重的身心傷害。那么我們應如何預防呢？

1.去除病因

(1)盡管濕疹的病因不易明確，但我們仍然應該詳細詢問病史， 進行必要的系統檢查，盡量找出可能的病因，并加以去除。

(2)有過敏體質的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質(詳見病因中的致敏物)以外，還應加強身體鍛煉，以便改善過敏體質狀態。

2.避免刺激因素 濕疹一旦發生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。

3.過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，盡量避免易致敏和刺激性食物。

4.生活要規律，注意勞逸結合。

5.衣著宜寬松，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

6.早診斷、早治療 根據臨床瘙癢劇烈、多形性損害、有滲出傾向、好發四肢屈側及容易反復發作的特點，容易診斷。對密集分布的紅色丘疹、丘皰疹伴劇烈瘙癢，應早期治療。由于早期濕疹大多屬于急性期或亞急性期，因此外用藥治療應循序相應的原則。

關于濕疹的飲食常識介紹

1.冬瓜是有利于濕疹患者恢復健康的食品。中醫里面講到冬瓜有利水消腫的作用，對急慢性濕疹有很好的療效。

2.綠豆是有利于濕疹患者恢復健康的食品。綠豆在中醫里面有清熱解毒的功效。古代醫家認為它可以主丹毒煩熱，風疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患。

3.白扁豆是有利于濕疹患者恢復健康的食品。白扁豆性平味甘，能夠補脾胃，化濕熱，有利于治愈濕疹頑疾。

4.薏仁米是有利于濕疹患者恢復健康的食品。皮膚患上濕疹是體內有濕熱的表現，所以通過薏仁米利濕清熱的功效來達到治愈濕疹的目的。

5.赤小豆是有利于濕疹患者恢復健康的食品。中醫學認為赤小豆具有清熱去濕氣，利水消腫，健脾止瀉的功效，患有急慢性濕疹的患者可以經常食用。

上述介紹的就是有關濕疹的預防方法，希望大家都能夠積極做到。我們在平時的生活中，一定要積極的根據上述所列舉的做好各項的預防準備，特別是有過敏體質的人群一定要避開一切對身體不利的過敏因子的影響，這樣大家才不會受濕疹加以傷害。