座瘡是一種對患者身心困擾很大的疾病，座瘡一旦產生就難以治愈，對患者的皮膚外貌造成傷害，同時也給患者帶來嚴重的心理壓力。所以座瘡疾病重在預防。

座瘡的預防：

1、不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

2、千萬別摳、擠、挑座瘡每一個座瘡的生命周期，都僅有短短的3―4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4―6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

3、不要常常洗臉。一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的。

4、盡量不要吸煙，香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

5、少吃辛辣。油炸，高熱量的食物。雖然，這些食物并不會直接造成座瘡的形成。但是卻會“惡化”座瘡的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了座瘡的形成。

以上這些方式，對預防座瘡疾病都有非常大的幫助。但是需要在日常生活中持之以恒地堅持，并保持良好的衛生習慣和生活方式，這樣才是遠離座瘡的重要保障。