青春是人生最美好的階段，是最值得人們珍惜的黃金時期。青春也有很多煩惱，痘痘就是其中之一。在我們平常的生活中，如果我們養成了很好的生活以及飲食的習慣，就不會出現痘痘的煩惱，因此不論什么樣的青春痘都與我們的日常生活習慣是分不開的。

青春痘的產生原因:

1。每天吃辛辣刺激性的食物和速食產品，以及油炸食品，這樣會形成便秘，從而體內的毒素含量過高。

2。每天超過兩次的洗臉，這樣就會把臉上的保護膜洗去，而刺激皮膚形成更多的油脂引起毛孔的堵塞而形成青春痘。

3。每天不吃蔬菜水果以及喝水，這樣就會影響內分泌失調。

4。家里的床上用品不經常的晾曬導致細菌叢生。

5。超過12點睡覺并且不做柔體運動。

導致青春痘的原因很多，但是治療方法也很多，皮膚病專家將介紹幾種簡單的告訴大家。

青春痘的治療方法:1。每天喝大量的白開水，讓體內的毒素排除體外。盡量在晚上12點以前休息，并且用手在腹部做按摩，可以減輕便秘。

2。禁食辛辣刺激性的食物比如:辣椒，燒烤，方便面~~~~

3。飲食搭配合理:蔬菜水果以及肉類。也可以用西紅柿以及檸檬打成汁食用。晚上睡覺前用黃瓜，蘋果敷面。