很多的專家都在表示，相對于身體的其他部位，頭部是毛囊炎最主要的高發(fā)部位，所以大家要想避免毛囊炎的發(fā)生，一定要注意做好頭皮的保護，避免頭皮受到損傷，今天我們就來了解一下，詳細的預(yù)防頭皮毛囊炎的主要方法和注意事項。

預(yù)防頭皮毛囊炎的注意事項

(1)盡量用流動的清水沖洗頭發(fā)，水壓會使毛囊中的臟東西被擠出來，而且清洗一定要徹底，不要留粘膩物，適當(dāng)?shù)臅r候可以清洗兩遍。

(2)不要把護發(fā)素之類的產(chǎn)品用于頭皮上，盡量減少接觸，包括干發(fā)上所使用的滋潤、定型產(chǎn)品，一定要分清頭皮護理產(chǎn)品和頭發(fā)護理產(chǎn)品。

(3)如果頭皮上有個又痛又癢的膿包，那就是毛囊發(fā)炎的癥狀，記住不要用手去抓撓。治療方法還得內(nèi)外兼顧，外用一些消炎的眼藥膏涂在患處，薄薄一層即可，內(nèi)在保持飲食的清淡，不要吃重油重味的東西，可適量補充一些維生素。

毛囊炎的護理措施

1、治療或控制毛囊炎，局部以殺菌、消炎、干燥為原則

2、飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物，反復(fù)發(fā)作者平時應(yīng)少吃油膩之物，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。

3、主要是注意皮膚清潔，增強機體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。

4、患者必須注意避免捂、熱以及過度流汗，勿經(jīng)常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，同時注意個人清潔衛(wèi)生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。

5、頭皮的毛囊炎患者需注意隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習(xí)慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力; 前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多與濕、熱、出汗及個*質(zhì)有關(guān);大腿毛囊炎的患者多由褲子與腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，則多是因為毛孔角質(zhì)化的結(jié)果。

在對毛囊炎治療的時候，患者不僅要制定相應(yīng)的治療方案，也要根據(jù)自身的情況制定相應(yīng)的護理措施，除了要注意做好皮膚清潔工作之外，還要選擇適合自己的衣服，加強體育鍛煉，調(diào)節(jié)好自己的日常飲食，做好殺菌消毒工作，這樣才能避免毛囊炎的反復(fù)。