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治痘飲食上要注意“兩忌”

治痘飲食上要注意“兩忌”

很多時候對于痘痘,我們都是無可奈何的,畢竟他出現的原因有很多,在患病之后,我們都會在飲食上有一定的注意,這可以說是一種常識了。那么,有痘痘吃什么好?
 
頭上有痘痘,在選擇治痘飲食上一定要注意“兩忌”,忌辛辣溫熱,同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。忌肥膩厚味,應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。多吃粗纖維食品,如全麥面包、粗糧、大豆、筍等,可促進腸胃蠕動加快代謝,使多余的油脂盡早排出體外。多吃維生素含量多的食品,多吃含鋅含鈣食物,如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、扇貝、牛奶等。維生素A對肌膚有再生作用,維生素C能有效修復被暗瘡損傷的組織,維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝,平復暗瘡。
 
如果情況嚴重應該去正規的皮膚病醫院進行治療。
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