日常生活中有很多的人會出現斑禿的情況，這種疾病的出現跟很多因素都有關系，平時大家需要注意身體的調理方法，避免造成遺傳，而且這種疾病跟傳染也有關系，所以平時大家需要注意保養自己的頭發，避免頭發脫落形成斑禿，那么，如何有效護理頭發避免斑禿?

日常生活中怎么樣保養頭發可以預防斑禿呢？

1.正確洗發

頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次；油性發皮脂分泌多， 洗發周期略短，一般3～5天洗一次；中性頭發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括刷頭發、用清水 洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

2.護理發絲

干性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分，可每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌，頭發洗手充足的營養，有助于維護發質，減少脫發的可能性。

3.修剪發絲

毛發生長到一定的長度，發梢會產生分叉、易斷的現象，頭發必須定期修剪，有助于發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。

4.慎重燙發

女性不應過于頻繁地燙發，否則會使毛發的角質細胞受損得不到修復，發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷，這也是日后脫發的隱患。燙發以半年一次為宜，應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

斑禿的癥狀表現以及應對的方式

一. 血熱生風型：因情志抑郁化火，陽熱上蒸于頭皮，傷及發根而致頭發脫落。可見有失眠多夢，心煩易怒，急燥不安，七情所傷。治宜涼血熄風，滋養肝腎，方藥用：當歸10克、川芎10克、赤白芍各15克、黃精10克、側柏葉15克、羌活10克、首烏15克、桑葉10克、木瓜10克、菟絲子10克。選方涼血四物加減或六味地黃丸加減，或神應養真丹。

二. 氣滯血瘀型：久病不愈，夜寐不安，心煩多惡夢，伴有頭痛，胸脅疼痛。治宜理氣活血，方藥用：赤芍15克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、柴胡10克、當歸15克、陳皮10克、丹參30克、白術10克。選方消遙散合通竅活血湯加減。

三. 肝腎不足型：病程更久，久治不愈，或發展成全禿或普禿。伴有面色萎黃，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲乏無力。治宜補益肝腎，方藥用：熟地15克、女貞于15克、旱蓮草15克、當歸10克、首烏15克、赤、白芍各15克、巴戟天10、肉蓯蓉10克、桑椹子10克、川芎10克、丹參30克。選方七寶美髯丹加減，或神應養真丹加減。 中成藥可用薄蓋靈芝片，每次4片，日三次，注射劑4毫升，每日一次，治療2—3個月。養血生發膠囊5粒，日二次。還有斑禿丸、二至丸等。

平時大家需要注意自身保健，而且要注意科學地進行調理，以免導致更多影響，并且在日常生活中，要注意合理的進行治療，而且要注意毛發的發育情況，有效進行護理，避免造成*受到影響，帶來更多的傷害希望大家盡早認識，有效地進行保健。