青春痘是一種比較容易反復發作的疾病，它也是需要大家關注的皮膚病。很多朋友為此想盡了一切辦法，中藥西藥都試過了但是沒有一點效果。其實這是大家的護理工作沒做好，還是我們一起來看一下專家為大家提了哪些建議把。

如果您正處于青春期，那么這些建議正是需要您采納的。專家們為您介紹了幾點，希望朋友們牢記。1、注意飲食調攝，以清淡素食為宜2、忌用手擠壓粉刺，以免繼發感染形成疤痕。3、不用油脂或油性較強的化妝品來護膚，以防阻塞毛孔。4、對經常便秘的患者，可清晨空腹飲用一杯涼開水或喝一匙蜂蜜，多吃紅薯及長纖維的蔬菜保證大便通暢。5、不飲濃茶，戒除煙酒。

如果您已經過了青春期，但還是被這種狀況困擾，那么您就需要看這些建議了。其實這種癥狀一般都是和自己的體質有關，應該做到(1)徹底的清潔皮膚(2)月經前期的女性不要心急，您主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過后就消失了(3)要控制您的情緒，否則會導致內分泌失調的人。(4)保證自己的腸胃通暢，喝一些蜂蜜水。

以上就是有關不同年齡段擺脫青春痘的方法，即使是癥狀不嚴重的朋友也要做到這些。希望您能有良好的作息時間，并且調整一下曾經不太合理的生活規律，期待您早日達到自己想要的效果!