粉刺也是比較頑固的皮膚疾病，有的人長粉刺一長就是好幾年，護理不好皮膚就變得坑坑洼洼，人也比較顯老，所以說平時還是要做一些預防粉刺的工作，這樣就可以有效的避免皮膚粗糙了，那么痤瘡有哪些預防的措施呢？

(1)要注意一下面部的干凈：常常用一些溫一點的誰洗臉，冷水對油脂的去除不是很好，熱水可以使得皮脂的分泌得到很好的促進，不要用一些刺激的東西洗臉，硫磺香皂對它是有好處的。不可用一些油脂類的一些化妝品。

(2)在吃東西上邊要合理：要多吃一些水果蔬菜，少吃辣的脂肪等等刺激的東西，要讓大便通暢。

(3)不可以用手去壓粉刺，小心出現發炎的狀況，如果化膿以后就會出現疤痕，還會有一些的色素沉淀，這樣就對自己的美觀產生了影響。

(4)要有一好的心情，要勞逸結合，這是對此癥的一個號的醫治，如果出現了此癥也不要有很大的心理上的負擔，小心使得自己的內分泌很不好，這樣使的它更為嚴重，假如感覺自己臉上的粉刺沒多大的影響，也是可以不用藥的，要等它自己消除，自己消除是不會出現疤痕的。

治療痤瘡時應該注意什么呢?

1、注意個人清潔用品的衛生。洗臉是每個人每天都要進行的一道護理程序，對于保持皮膚的清潔起著重要的作用，如果潔面工具自身就不夠清潔，還如何為面部潔凈效力呢?非但不能起到潔面護膚的作用，還會使患處受到細菌感染，加重痤瘡的癥狀。專家指出，潔面用具最好定期消毒或直接更換，給皮膚提供一個良好的空間，有利于痤瘡癥狀的改善。

2、注意養成規律的作息。痤瘡的出現也是身體發出的一個警告，提示大家免疫系統可能出現了一些問題，使痤瘡有機可乘。專家提醒大家，充足的睡眠對于身體的健康十分重要，很多人卻往往忽視了這一點，熬夜通宵，晝夜顛倒，這些不良的生活習慣都是痤瘡的“幫兇”，因此，大家要合理安排作息，勞逸結合，保證正常的睡眠，這樣有利于痤瘡的防治。

3、選擇正規醫院治療。出現痤瘡之后，相信許多人都慌了，東奔西走，求醫問藥，“偏方”就自然而然地走進了大家的視野。信奉“偏方治大病”的患者們就像抓住了救命稻草一樣，聽信使用偏方，但往往沒有收到任何的成效，有些患者在使用偏方后不僅沒能治好痤瘡，反而使病情愈發嚴重，可謂火上澆油。專家提示大家，患了痤瘡切忌迷信偏方，而是要盡早前往正規醫院進行治療，不要延誤。

溫馨提示：要注意臉部的清潔，臉部分泌的油脂比較多，不及時清潔的話就容易堵塞毛孔，每天要洗兩次臉，然后還要注意皮膚補水，每天都要敷個簡單的面膜，最后還要注意不要用手去擠粉刺，以免惡化，反復長粉刺。