生活中面癱的發病率越來越高，給很多的朋友帶來了身體上的傷害，影響到了他們的面部健康，日常生活當中我們可以通過疾病的預防來減少面癱的出現，到底有哪些措施可以預防面癱呢，接下來就由小編來為朋友們介紹一下吧。

預防面癱的措施：

一、適當鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

二、膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。預防面癱要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

三、面癱的預防措施有哪幾種?面癱的預防要注意休息。預防面癱和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。一旦發病，要及時去正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機。

四、遠離風寒。空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，另外，預防面癱勿用冷水洗臉。作為目前發病率極高的一種面部神經系統疾病，面癱的發作在困擾著不少人，因此對于大家來說，在日常生活中一定要重視做好面癱的預防才行，遠離面癱的困擾才可以使自己遠離面癱的發作危害。

面癱后遺癥：

在平時生活中，對于面癱后遺癥這種難以治愈的頑疾，相信大家都應該聽說過。我們在平時都應該對面癱后遺癥多加認識和了解，這樣對減小其危害具有一定的積極意義。

臨床上，臉部左側患病的患者比較多，這種情況下，通常患者的左面癱皺眉時患側皺紋較淺、無力且略低，左眼還是無法完全閉合，眼瞼松弛，有時還流淚，鼻梁輕歪，患側鼻上無皺紋，無法努嘴和吹口哨，人中變深且歪向健側，大笑時嘴巴略歪;左面部麻木，左眉抬不起來，左嘴角提不起來，耳鳴。

面癱后遺癥的發生會導致患者的臉部肌肉出現功能障礙，發病的時候患側面肌萎縮，張口閉口動作時引起患側下眼瞼聯動，造成的眼袋很大;發病部位在右側的時候會導致右側面部痙攣直至面癱，癥狀右眼裂變小，眼瞼下垂，嘴角上挑，有時痙攣，面部有僵硬感覺。抬頭紋由右側不一樣，有時生氣時還抽動，左眼比右眼小，說話時左側有點張不開。