得了中風，不用想也知道對患者的身體和心里都會有嚴重的創傷，甚至會讓患者對自己喪失信心，那么在食療上作為家屬或者朋友應該做些什么幫助他們恢復呢，相信很多人都想知道吧，我來說說。

1、戒煙、戒酒、不吃含脂肪高的食物。如，蛋黃，肥肉，油炸食品等;飲食上宜保持清、淡、熟、軟。

2、樹立信心，積極進行肢體鍛煉，與主治醫生一起制定康復計劃，堅持不懈。

3、自制粥、湯，保健治療。A、粳米100克，核桃仁25克，百合10克，黑芝麻20克，加水適量煮粥。此粥能促進血液循環，降低膽固醇含量，消除血管壁沉積的膽固醇，改善動脈硬化癥狀;B、海帶100克，菠菜50克，豆腐250克，洗凈切碎，加少量的調味料直接生吃，有利于腦血管病人的康復。

4、喝茶。茶葉中的多種維生素有助于*新陳代謝，對血管有保護作用，會增強血管的彈性。注意，茶不可喝濃茶，濃茶過度會損害體內的“鐵”質，得不償失。而患者伴有失眠、神經衰弱等癥也不能喝茶。 5、保暖防寒，收斂陽氣，安然度冬。冬天因*、皮膚及各個臟器都處在收斂狀態下，有心血管疾病的患者，不可在大風、有霧或雪中鍛煉，鍛煉時也不能大汗淋漓，以防陽氣外泄，病毒侵入體內，而一遇到冷空氣極易造成中風。

6、中風飲食保健。患者應飲食有節，在任何情況下三餐都不可飽食，要給腸胃留下余地。

有了這些食療辦法，是家屬或者朋友可以做到的方法，真得了中風應該樹立良好的心態，親人朋友也應該幫忙一起戰勝這種病狀，希望這些能給大家帶來幫助。