治療腦出血最根本的舉措就是預防，那么具體的腦出血的預防辦法有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們介紹了如內容，接下來我們就來詳細介紹一下，看看怎么才能夠避免腦出血的發生。

腦出血的預防辦法：

(一)40歲以上者、定期健康檢查、以及早發現有無高血壓或動脈硬化現象。

(二)避免血壓突然變化、避免劇烈運動。

(三)均勻飲食少吃動物性脂肪、及高膽固醇高鹽分飲食。

(四)少抽煙、喝酒。

(五)經確定為危險之商患需按時服藥及定期檢查

高血壓病人應在醫師指導下，控制血壓，并避免劇烈變動、飽餐、劇烈活動、用力排便、性交等可能誘發血壓升高的因素。如出現劇烈的后側頭痛或項部痛、運動感覺障礙、眩暈或暈厥、鼻出血、視物模糊等可能是腦出血前兆，應及時到醫院檢查。

上述腦出血的預防辦法是經過專家多年總結得出的，是應用效果比較明顯，范圍比較廣泛的方法，最后建議大家選擇適合的腦出血的預防辦法，要從身邊瑣事做起，只有這樣才能使對患者負責任。