如果身體過度的疲勞和不注意保暖措施的加強，身體勢必會出現各種疾病的發作，三叉神經痛便是很常見的一種，以致發生此病后有嚴重的面部疼痛的表現，而且極容易產生反復發作，此時除了利用飲食進行保健。那么，日常還有那些日常保健事項呢?

1.積極鍛煉 三叉神經痛患者在日常生活中應適當參加體育運動，積極鍛煉身體，因為增強體質是抵御一切疾病的良藥，適合三叉神經痛患者的運動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項目。

2.積極治療原發病 繼發性三叉神經痛患者往往患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等其他疾病，在日常生活中應積極采取相應的治療措施，及早治愈原發病才能預防三叉神經痛的發作。

3.樹立戰勝疾病的信心 三叉神經痛患者應樹立治療疾病的信心，擁有戰勝疾病的決心，積極配合醫生治療。在日常生活中保持心情舒暢，盡量避免沖動、發怒或情緒抑郁。

4.避免刺激扳機點 三叉神經痛患者在日常生活中要努力防止一切誘發疼痛的因素，如洗臉、修面、刷牙、吃飯、理發等動作要輕柔，不要因為動作過猛而刺激扳機點。刮風時盡量不要出門，天氣寒冷時應注意保暖，外出戴口罩，避免冷風直接刺激面部。

5.注意勞逸結合 三叉神經痛患者應注意休息，盡量不要加班熬夜，勞動之后可以聽些輕柔的音樂，讓自己的心情盡快平和下來，保證充足的睡眠。

三叉神經痛會對*造成哪些危害。

1、三叉神經痛對生理運動的影響急性或是長時間的疼痛會引起消化系統、起機體神經、循環系統、呼吸系統分泌等一系列的生理活動的變化。三叉神經痛不斷發作性的疼痛刺激會使中樞神經系統分泌等一系列的生理活動的變化。

2、三叉神經痛對精神與心理狀態的影響三叉神經痛是一種反復發作的陣發性的劇痛，如燒灼、刀割樣、針刺、電擊樣，并且發作比較頻繁，疼痛會隨著病程的延長而增加，自然間歇期會逐漸的縮短直到終日發作，有時候輕微的刺激就有可能會引起疼痛發作，因此，三叉神經痛病人常常害怕進食、洗臉、漱口、刷牙，導致病人營養不良和面容污穢。這樣對患者的精神和心理狀態產生巨大的影響，病人會心情焦慮、煩躁易怒，部分患者悲觀失望、情緒低落、不能容忍痛苦，精神活動處于抑制的狀態。甚至會產生輕生的念頭。長時間的抑郁會使病人對外界變化的反應遲鈍。

3、三叉神經痛不斷發作的疼痛會使中樞神經系統處于興奮的狀態，交感神經興奮性增加，可表現為兒茶酚胺分泌增多、糖原分解作用加強，有很多三叉神經痛病人不敢進食，機體處于負氮平衡狀態。

這些都有關在發生三叉神經痛后所在日常進行的保健事項，希望現在正患有此病的患者能及時領會上述的方法。俗話說三分治，七分養就是這個道理，良好的保養身體有時會比治療更加的重要，同時在患病過程中避免情緒不好而影響病情。