面癱預(yù)防方法是值得大家重視的，因為面癱的發(fā)病讓大家遭受了巨大的災(zāi)難，為了有效規(guī)避疾病導(dǎo)致的各種危害發(fā)生，大家就得多咨詢相關(guān)專家的建議，尤其要結(jié)合自身的實際情況選擇適合自己的預(yù)防方法，那么面癱預(yù)防方法有哪些呢?

面癱預(yù)防方法：

1、 冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應(yīng)戴眼罩，以防角膜受傷。

2、 加強體育訓(xùn)練,增強體質(zhì):每天早睡早起,適當鍛煉身體,合理規(guī)律的 學(xué)習(xí)、工作和生活,避免過度勞累,增強機體抵抗力。

3、不能用冷水洗臉，并經(jīng)常按摩局部穴位，進行必要的表情肌訓(xùn)練。

4、寒冷季節(jié)注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風(fēng)口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化,及時添加衣物,防止感冒。

5、 保持樂觀的情緒:保持心情愉快、樂觀向上,保持情緒的穩(wěn)定,避免精神緊張。

預(yù)防面癱，平素注意體育活動，增強體質(zhì)，避免受涼感冒。注意精神調(diào)養(yǎng)，避免不良精神刺激。注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時適當增加營養(yǎng)。對于患中耳炎，風(fēng)濕性特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，或莖乳孔內(nèi)的骨膜炎所致的面神經(jīng)麻痹應(yīng)及早治療，消除致病因素。秋冬季節(jié)要注意防寒保暖，盡可能不要迎風(fēng)走，尤其應(yīng)避開風(fēng)寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，空調(diào)房間內(nèi)溫度調(diào)整在28℃即可，不要過度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內(nèi)感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側(cè)眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對于發(fā)生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

如上幾方面是專家對面癱預(yù)防方法做出的介紹，一定要得到大家的關(guān)注和注意，另外為了保證大家的健康，大家在了解面癱預(yù)防方法的同時，還有必要咨詢專家，一結(jié)合自身的實際情況正確選擇適合自己的面癱預(yù)防方法。