相信大家對面癱都已經不陌生了，而且面癱的發病率近幾年一直是上升的趨勢，所以我們有必要提前做好預防準備。下面就跟大家聊聊日常生活中該如何預防面癱。

注意面部保暖，防止風寒性面癱。張主任介紹說，歷年的春秋季節都是風寒性面癱的高發季節，其中尤其以身體抵抗力弱的中老年人為主。這個季節晝夜溫差巨大，并伴隨著大風降溫等因素，很容易導致面部風寒感染面癱，因此要做到出門注意面部保暖，坐車不要長時間開窗吹風，以及在家里也不要對著窗戶吹冷風睡覺。

注意休息，保持良好的身體狀態。臨床觀察中發現，大多數面癱患者在患病前都有過身體、或者精神過度疲勞的歷史，這導致了*抵抗力變弱，更容易患上面癱。

飲食均衡很重要。在飲食上，臨床上發現過由于維生素攝取量嚴重不足導致的面癱，還有由于過度酗酒，導致了酒精中毒引起的面癱，因此在生活中要注意飲食均衡、合理，不要過度酗酒。

以上就是預防面癱的一些方法了，相信大家也都有一定的了解了，如果不幸患上了面癱，一定要引起重視，趁早治療。