很多的人被面癱威脅著，大家需要關注此病，讓患者們在以后的生活中蒙上了一層陰影的，因為面癱疾病對于他們的身體還有心理都是造成了不良的影響的。所以面癱患者們不僅要進行正確的治療，同時要注意好生活中的注意的。下面專家們就給大家帶來面癱的飲食介紹。

1.富含維生素B類食物

維生素B能幫助神經傳導物質的合成，所以應該適當進補，例如香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。

2.蔬菜類

面癱患者在日常生活中，應多食新鮮蔬菜、粗糧，如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，煙酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒。

3.高鈣類食物

鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，由于面神經疾病患者主要是面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質。

鍛煉方法是什么：

1.適當鍛煉是治療面癱的方法。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

2.注意休息也是治療面癱的方法。面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

3.膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

4.遠離風寒。空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。

患者不要吃油膩的東西，要注意休息，如果面癱患者們能夠在飲食上下功夫的話，相信他們好起來會非常的容易的。面癱病人對于比較生冷還有油膩的食物要少吃了，同時忌酒，還有辛辣的食物，相信病人們做好這些注意一定能夠很快的好起來的。