偏頭痛這種疾病在我們的生活中也是比較常見的，很有多因素都會(huì)導(dǎo)致這種疾病的出現(xiàn)，所以我們大家一定要引起注意，遠(yuǎn)離一些致病因素，注意自己的起居，合理的飲食，注意平和心態(tài)，不要總是激動(dòng)，就可以遠(yuǎn)離偏頭痛。那么，怎樣才能預(yù)防偏頭痛這種疾病?

偏頭痛多為一側(cè)或兩側(cè)顳部反復(fù)發(fā)作的搏動(dòng)性頭痛，發(fā)作前可伴視覺、體覺先兆，發(fā)作時(shí)常伴嘔吐。女性多發(fā)，約為男性的3～4倍，多在青春期起病，發(fā)病年齡25～34歲，少數(shù)發(fā)生于兒童期或中年后。

 1.清除誘因

偏頭痛的預(yù)防第一步就是要消除或減少發(fā)作的誘發(fā)因素，隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，并且要避免情緒緊張，避免服用血管擴(kuò)張劑等藥物.發(fā)作期宜在光線較暗的房間內(nèi)靜臥休息，一般患兒若能入睡，醒后頭痛可自行緩解。

(1)少碰3C食物，香腸、熱狗和代糖食品，少喝紅酒，咖啡。

(2)謹(jǐn)慎使用止痛藥、感冒糖漿。

(3)補(bǔ)充維他命B2，鎂。

(4)營造安靜的環(huán)境。

(5)學(xué)會(huì)減壓，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，勤做肩頸運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律，拒絕晨昏顛倒。

(6)注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。

  2.藥物預(yù)防

可酌情給予下列藥物，如Β受體阻斷劑(普萘洛爾)、組胺受體阻斷劑(賽庚啶)、5-羥色胺受體阻斷劑(苯噻啶)、鈣通道阻滯藥(氟桂利嗪)、其他藥物丙戊酸、卡馬西平、可樂定、苯乙肼、阿米替林(AMITRPTYLINE)等。劑量、方法見治療中所述。

以上關(guān)于偏頭痛的預(yù)防我們大家都了解了吧，了解了這些因素后我們一定要引起注意，并且發(fā)病后進(jìn)行藥物治療，這樣的話，我想大家就不會(huì)承受痛苦的，其實(shí)，只要大家沒有患上這種疾病，想要預(yù)防偏頭痛還是很容易的，希望大家可以多注意一下。