其實，三叉神經痛是一種常見的疾病，但是可能大家對此病并不是非常的了解，但是三叉神經痛的危害卻很大，而且發病率也不斷的上升，大家一定要引起重視，要積極做好預防的工作，那么，預防三叉神經痛具體要怎么做?

1、有規律的生活。三叉神經痛疾病的發生多是因為生活中的不良習慣造成的，像熬夜會造成過度疲勞，長期過度疲勞就容易導致三叉神經痛疾病，那么預防三叉神經痛疾病就要保證充足的睡眠，生活飲食都要有規律，避免過度勞累。

2、樂觀的心態。人常說抑郁最容易致病，如果抑郁不振，那么生活就會有諸多不順，為此身體狀況也會每況愈下，為此怎么有效預防三叉神經痛疾病，就要報紙一個良好的心態，樂觀的心情，還要注意不要沖動、生氣，抑郁寡歡。

3、體育鍛煉。三叉神經痛的易患人群主要是年齡大的朋友，老年人的身體機制開始變差，抗病能力也開始減弱，那么就可以參考適當的體育鍛煉，鍛煉身體，增強體質。方法可以選擇慢跑法，每天慢跑15分鐘，不但有利身體健康，也可有效預防百病。

4.飲食注意：因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸、辛辣等食物，海鮮產品以及熱性食物也要少吃。

5.注意保暖。冬季預防三叉神經痛疾病方法，一定要注意保暖，尤其是要注意避免一些誘發疼痛的因素，如洗臉、刷牙等冷風冷水的直面刺激，因為這些小小的扳機點都有可能誘發疾病發作。

通過以上的詳細介紹，相信大家都有所了解了，但希望對您是有幫助的，預防三叉神經能夠引起您的重視，發現疾病癥狀一定要到正規的醫院進行及時的治療。